阳痿是一种常见的男性性功能障碍疾病，在临床上发病率很高，阳痿不仅对房事有很大影响，而且给男性的心理状态带来很大的打击，为了远离阳痿的危害，男性朋友在日常生活中要主动做好各种防治措施。对于男性朋友来说，有几种不可或缺的方法可以防止阳痿:

　　主动防治生殖系统疾病: 生殖系统疾病也是导致阳痿的常见因素。因此，如果男性朋友想要降低阳痿的发生率，他们需要首先对平时的生殖感染性疾病采取预防措施，如果发生诸如膀胱炎或前列腺炎等传染病，早上会影响性功能，所以应该及时治疗。

　　纠正不好习惯: 许多男性由于长期的不好生活习惯而患有阳痿，如长期过夜或熬夜、过度劳累、过度撸管或无法控制的性行为，长期饮酒和吸烟会降低身体素质，从而诱发阳痿。因此，男人在预防阳痿时，一定要注意纠正这些不好习惯，合理安排作息时间，劳逸结合。较好坚持体育锻炼，以便更好地提高他们的身体素质。

　　放松精神和精神状态: 男性如果精神或心理压力过大，其身体机能也会受到影响，从而增加阳痿的概率。因此，在平时，我们需要通过有效的方法来缓解工作和生活的压力，保持良好的精神状态，以维持内分泌的稳定、欲念和正常的性功能。

　　合理饮食: 合理饮食也是男性预防和治疗阳痿不可缺少的方法。男性朋友应该多吃新鲜的蔬菜和水果，谷类、鸡蛋、牛奶、蘑菇、海鲜和海藻食品也可以多吃具有滋尹和强阳等功能的食物，从而提高预防阳痿的效果。

　　以上就是今天介绍给男性朋友的可以用来预防阳痿的方法。我希望每个人在阅读后都能从中受益，我想提醒大家，一旦出现阳痿症状，不要太担心，特别是，我们不应该避免医疗。要及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行规范化治疗，尽快改善症状。