阳痿对于很多男性来说是一种陌生又熟悉的男科疾病，因为很多男性都会患有阳痿，但很多男性对阳痿并不太了解。所以很多男性在房事失败后，会认为自己患了一两次阳痿，造成很大的心理压力，从而导致病情越来越严重。而且病情拖得越久，就会越严重，要及时治疗，做好一些预防措施。

　　其实阳痿并不是特别严重的男性疾病。只要你有主动乐观的心态去面对，就不要感到心理压力。夫妻双方要促进情感交流，妻子要安慰丈夫，让他放松下来，有房事。即夫妻双方的房事要有规律，不要太频繁，通过减少情性和撸管可以更快治好。多吃含有大量性激素的食物，可以起到壮阳的作用。当然要提高身体素质，注意劳逸结合，多做运动，尤其是跑步，对阳痿有很好的效果。

　　说到跑步的疗效，还是不错的，但是预防和注意的地方还是很多的。首先，我们平时加强自己的性教育，树立正确的性观念，不要过于焦虑，保持较好的心态去面对自己的性障碍。其次，不要吃太多对性功能有害的药物，以免这些药物对人的性功能造成一定的损害。男性要有健康的饮食习惯和生活规律，尽量少喝酒少抽烟。中医认为，吸烟会对人的血液循环产生一定的影响，酒精也会对男性的性核心产生一定的控制作用。要主动治疗一些原发病，防止其影响阳痿的发病，所以要尽早治疗原发病。

　　在日常生活中，人们应该有健康主动的生活，有正确的性观念，用较健康的心理对待房事，掌握性知识，预防各种性疾病。在应对阳痿这些疾病时，要以较乐观的心态去面对，多运动多跑步，少抽烟少喝酒，这样可以预防阳痿的发生，减少其他疾病的发生。