阳痿，医学上一般称为勃起功能障碍。是指当男性有欲念，想进房事时，阴茎勃起不坚或不能勃起，或虽勃起但伴有相应程度的硬度，不足以完成满意的房事，从而阻碍房事或不能完成房事。阳痿一般分为两种，一种是先天性的，很难治好。另一种是后天的，也就是病理性的，常见，治好率高。阳痿往往会让男性失去自信和自尊，也会很好地影响夫妻间的房事。如果长期不给予相关治疗，不仅会对男性朋友造成很好的心理和生理伤害，还会导致家庭破裂。那我们就来了解一下如何预防阳痿。

　　(1)适当运动。平时有空就参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力，注意休息，防止过度劳累，使核心神经系统功能不至于失衡。

　　(2)房事前介绍一些好玩的游戏，经常变换姿势增加新鲜感，可能会增加阴茎勃起硬度，提高房事质量。有时候浪漫带来的不充分性兴奋是勃起障碍的根本原因。

　　(3)调整自己的心理状态。告诉自己你能做到，摆脱内心积累的心理阴影。这对改善阳痿有很大的帮助。

　　以上介绍了一些如何预防阳痿的方法，男性朋友可以适当选择。当然，治疗阳痿，除了主动配合相关治疗外，男性朋友在生活中也要做好保健措施。首先要对性知识有充分的了解，以消除心理因素对性功能的影响。并养成良好的生活习惯，不熬夜，作息规律，主动参加体育锻炼，从而提高机体的整体免疫力。另外，要控制房事，让核心神经系统和性器官得到充分的休息。还有就是需要注意饮食和调养。良好的饮食习惯会增强体质。我们知道，只有主动的预防和治疗，才是预防男性朋友患阳痿的较佳方案。