勃起障碍是男性常见的性功能障碍疾病之一。老年男性的发病率相对较高。然而，近年来，青年男性的性反弹障碍越来越多，这与身体素质差、过度的心理压力和过度的精神紧张有关，以及身体中的其他疾病，它有很大的关系。当勃起障碍发生时，你不能因为害羞而治疗它。如果较佳治疗机会被推迟，很容易导致阳痿、性功能障碍、不育等情况。因此，你需要及时治疗，尽快恢复健康。

　　除了口服治疗物品和心理调整外，男性阳痿障碍的治疗也可以从这四个 “方向” 进行调整，以达到恢复正常性功能的目的。

　　首先，保持良好的生活习惯不仅对身体有益，而且可以调节和改善勃起障碍。多注意休息，特别是充足的睡眠时间。不要熬夜，不要喝酒，也不要抽烟。我们还应该保持良好的心态，不要因为勃起障碍而感到自卑。

　　我们应该注意合理的饮食。我们不能吃部分食物。营养合理的饮食和肉类和蔬菜对我们的健康非常有益。多吃富含维生素和微量元素的食物对提高男性性能力有很大帮助。少吃油腻的油炸食品和辛辣食物。

　　勃起障碍出现后，不要盲目滥用 “补品，以免导致疾病加重。许多支持性治疗物品含有有害成分，会对身体，尤其是性功能造成很好的伤害。容易引起男性治疗物品依赖，导致完全阳痿。

　　不要经常房事，以免导致身体太累，性能力下降。每周做3到4次。不要太频繁，尤其是戒掉撸管的习惯。

　　平时，你需要多锻炼以增强你的身体素质和身体抵抗力。只有身体健康，你的性能力才能得到提高。你可以多吃富含高蛋白和低脂肪的食物。你应该多吃牛奶、鱼、鸡蛋和瘦肉。富含维生素的蔬菜和水果不应少。可以多吃胡萝卜、西红柿、菠菜等，不仅可以补充身体需要的维生素，还可以增强男性的新功能。