年轻人是容易患前列腺炎的人群之因此在日常生活中应及早预防和提高警惕，以减少前列腺炎的发病率，维护男性的健康。那么年轻人如何预防前列腺炎呢？这个问题被很多男人看重。我们来看看医生的详细介绍。

　　医生分析：年轻人如何预防前列腺炎？

　　多放松。在预防男性前列腺炎方面，年轻人要注意避免过度紧张疲劳和夜生活过度。作息规律，多放松。

　　不久坐。预防前列腺炎，年轻人要注意劳逸结合，避免久坐。尤其避免长时间在电脑前工作或玩游戏。医生建议你坐1小时左右后站起来活动活动。

　　吃健康的饮食。预防前列腺炎，年轻人也要注意日常饮食。医生指出，在日常生活中，安排好一日三餐，做到饮食均衡，避免食用辣椒等兴奋性食物。同时，在日常生活中避免过量饮酒，尤其是高度酒精。

　　健康的房事。男性房事不当也是导致前列腺炎的原因之一。因此，为防止疾病的影响，男性朋友要有规律的房事，避免过度房事，不建议长期禁欲。同时，避免过度撸管。

　　避免憋尿：医生建议男性朋友憋尿，避免长时间憋尿。长途司机容易尿尿，也是前列腺炎的人群之一。

　　以上是医生对年轻人如何预防前列腺炎的介绍。医生提醒，如果男性朋友患有前列腺炎，不要过于紧张、焦虑和恐慌，以免加重男性的病情。