前列腺炎是男性的常见病。说到年轻人的前列腺炎，一定要引起重视。我们可以尽早预防前列腺炎，主要是通过喝水。前列腺炎的发生，包括生活习惯和饮食规律是很重要的一点。要从生活和饮食入手来调理。

　　前列腺炎患者要多喝水。喝水很重要，因为水可以维持体内电解质的平衡。多喝水还能排出体内静脉曲张，增加排尿，改善血液循环，还能增强体质，提高免疫力。不要等到渴了才喝水。每天较好保护2000毫升的水。

　　前列腺炎的发生，在生活中，有两个坏习惯一定要改掉：

　　1.定时排尿。尿尿是每个人都会有的现象。在长途车上或者课堂上会有暂时低调的习惯，但是这个习惯很不好。习惯性规律排尿会诱发前列腺炎。

　　2.洗冷水澡。天气热的时候，人们总是选择冷水浴，这是一个非常不好的习惯。洗冷水澡会造成肌肉和前线过度紧张，阻碍局部血液循环，使前列腺处于充血状态，引起前列腺炎症。

　　所以男性朋友在日常生活中一定要注意自己的生活规律和饮食习惯。他们不要经常憋尿，感觉有尿的时候及时排尿，不要经常洗冷水澡。较好选择温水浴，可以适当推拿陈欣，有效保护前列腺。较好多喝水。早上起床首先件事就是喝一杯温水，可以有效的起到排便排毒的作用。工作或学习时也要记得喝水。