近年来，男性患前列腺炎的概率明显上升。这个病让很多男性不能正常工作，生活中的心理压力也很大，给男性的身心健康带来了很大的困扰。前列腺炎还可能引起阳痿、早泄、射精无力等性功能障碍。那么如何从日常生活习惯上预防前列腺炎呢？

　　慢性前列腺炎易复发的特点给很多男性带来了很大的困扰。下面就说说日常生活习惯中如何更好的防控前列腺炎。

　　1.男性通常情况下，你应该和你的对象有一个有节制的房事，尤其是青少年。这个时期欲念比较旺盛。房事过多会造成前列腺充血，引起前列腺炎的症状。要防治前列腺炎，首先要控制房事次数。

　　2.很多人想多喝点尿就不爱喝水。如果他们不喝水，频繁排尿，尿液中的浓度会上升，尿液中的细菌总数值会逐渐升高，从而导致炎症受到兴奋。因此，他们应该多喝水，不要憋尿。如果他们不喜欢喝水，他们可以多吃一些利尿的蔬菜和水果。

　　3.男性阴部要保持清洁干燥。因为男性经常穿紧身贴身衣物，阴部透气效果差，经常出汗，变得很湿。这样的环境有利于细菌的繁殖，细菌会通过尿道进入前列腺，引起炎症。所以平时要保持阴部的清洁，经常用温水清洗，可以帮助清洁细菌，对缓解前列腺的紧张有很好的作用。

　　4.男性尽量避开寒冷环境下的前列腺和生殖器，尤其是冬天，不要坐在寒冷的地方，比如凳子、石头，夏天在空调环境下也要注意保暖，尽量不要吹空调，更要注意避免会阴摩擦。

　　温馨提示:只要我们在生活中能够遵循以上要求，那么少吃兴奋性食物，不抽烟不喝酒，就可以预防和控制前列腺炎的发生，并且要放松心态，多做运动，这样我们的生活才会更加健康。