前列腺炎是不是一直在折磨你的身体，给你带来反复的困扰和烦恼？你一直在寻找治疗前列腺疾病的良药吗？但是，你忽略了一点。所有的疾病都是可以预防的，前列腺炎也不例外。如果你想远离痛苦，你需要学会预防它。如何有效预防前列腺炎，是医生今天主要向大家介绍的内容。

　　健康的作息时间是身体正常运转的前提。如果你想预防前列腺炎，你需要有一个正常的朝九晚五的作息时间。不能做夜猫子，不能在床上晚起，不能缺觉。充足的休息是身体活力和前列腺活力的保护。只有这样，前列腺才能保持健康的状态，才有能力抵抗病菌的入侵。

　　个人卫生习惯也是保护前列腺健康的规律。想要预防前列腺炎，就需要时刻注意自己外生殖器的清洁。上完厕所要特别注意擦干，不要有残余的尿液。多喝水，勤排尿也有利于尿道的清洁，冲洗尿道内前列腺的分泌物也能保护尿道的通畅。只有这样，前列腺才能保持无菌状态，才不会滋生尿液中产生的细菌。

　　科学的生活方式是预防前列腺炎很重要的。饮食、起居、工作、心情、房事、运动等等都属于这一类。注意饮食清淡，饮食合理；日常生活中注意适度洁癖；工作中注意劳逸结合；感情上，要注意主动向上，乐观向上，自我化解；在房事中要注意放松、节制、理性、规律。这些都是科学的生活方式，只要适当注意，就能有效预防前列腺炎。

　　当你患有前列腺疾病，当你为前列腺疾病带来的痛苦而担忧，当你发现前列腺疾病对你的生活和工作有很大影响的时候，你就应该明白预防前列腺炎有多重要。即使已经患有前列腺炎，也要多注意预防。前列腺炎重在预防，防治结合才是较好的治疗。