随着生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，男性们会在业余时间花更多的闲暇时间来缓解压力。有的喜欢健身，有的喜欢去钓鱼，有的喜欢骑自行车。但是，大家要注意。骑车容易引起慢性前列腺炎，男性的同志还是少骑为好。接下来我会详细的告诉你这个问题，同时也推荐一些帮助你前列腺炎恢复的方法。

　　为什么骑车容易引起前列腺炎？这是因为骑自行车时，我们上半身的重量全部集中在臀部，而山地车的把手都低于我们的胸前，这样骑自行车时我们的上半身和躯干就会前倾，男性会阴部压力很大，容易引起前列腺炎。而且自行车的车座比较硬，也会挤压前列腺，较终导致前列腺炎。

　　接下来，我们来说说对前列腺炎有帮助的康复方法。自我推拿。患者可以每天早晚推拿会阴100次，然后吸气100次，直到会阴发烫。患者推拿一个月后就能得到结果。慢跑。每天慢跑或快走20-30分钟，对前列腺有益。另外需要注意的是，前列腺炎患者要根据自身情况进行治疗，不能久坐，可以多走动走动。

　　现在大家应该对前列腺炎以及前列腺炎的治疗方法有了一定的了解。男性们平时要注意饮食习惯。忌烟、酒、辛辣兴奋性食物。多吃新鲜水果和蔬菜，养成良好的饮食习惯。除了这些，还要养成良好的生活习惯，多运动，多去户外散步，锻炼身体，提高身体免疫力。同时，患者也要学会调整心态，控制情绪，尽量保持平和的心态，不要有太大的心理压力，保持身心愉悦。