泉州丰泽鲤泉医生说：在生活中，人们意识中首先想到的不育症总是女性朋友，这将导致许多女性朋友遭受不公。事实上，大多数时候，男性不育也归因于家庭教育，男性不育在生活中也很常见。作为隐性疾病，危害精神状态男女危害男性朋友。然而，男性不育往往是由男性朋友的不好生活习惯引起的。那么导致不育的坏习惯是什么呢？

　　戒烟戒酒。在生活中，很多男性整天都伴随着烟酒，这对男性精液的危害很大，会导致精子畸形的发生。因此，男性朋友较好少抽烟，少喝酒。

　　经常使用电脑。平时不要沉迷于电脑。一般来说，男人喜欢玩电脑。除了在工作时间使用电脑，备用的电脑也会在电脑前。电脑和睾丸的辐射会产生很大的影响。男性长时间暴露在电脑辐射下会损伤睾丸生精细胞，从而影响男性的生精功能，导致精子质量下降，甚至出现畸形。因此，男性朋友应该避免长时间坐在电脑旁边。

　　避免过度的精神压力在当今社会是很常见的。通常，来自生活和工作的压力导致许多男性朋友产生负面情绪，从而导致内分泌功能障碍，影响。精子质量。因此，男性朋友较好将工作和休息结合起来，并且知道如何放松自己。

　　桑拿和温泉。男性朋友平时较好去桑拿、熏蒸等，因为高温会导致精子产生异常，严重消灭精子，因此，有必要减少对睾丸的高温兴奋。从而导致不育。

　　注意饮食，拒绝 “三高” 食物。在生活中，男性朋友应该拒绝三种高脂、高糖和高盐的食物，如甜点、碳酸饮料、肥肉、油炸物质、巧克力、等等。这些食物不仅给人们带来高血压、糖尿病等，还会降低人们的生育能力。

　　频繁的房事。适度的房事可以给人们带来愉快的心态和体验，而无拘无束的频繁性行为会导致生殖器官的长期充血，导致性功能下降，降低女性受孕的可能性。因为每次射精后精子总数会减少，所以至少需要48小时才能恢复到射精前的水平。

　　大多数患者和朋友，如果你想拥有一个健康活泼的宝宝，这不仅仅是女性的事情。男性在日常生活中也应不时关注这些潜在的 “精子”。祝你身体健康!

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